热爱沙排的李果朵在参加海洋大学沙排队招考前，却被搭档涂玲玲抛弃，在暗恋者邵年的帮助下考入新港大学，从而结识了因未能入选国青队而放弃排球的天才少女陈蔚蓝。然而新港大学沙排没落，为了重拾辉煌，李果朵以大学生联赛第一名为目标不断努力，成立了女子沙排队，并且说服陈蔚蓝等一众队友加入队中。谁知陈蔚蓝和沙排男神高歌互相看不上，再加上大三学姐严小鲸、莫西西的敷衍和划水，新人球员杨景璇实力跟不上等等问题，让沙排队的训练困难重重。好在队友们不抛弃不放弃，在李果朵的带领下，沙排队经过一年的训练，从一盘散沙到默契十足，李果朵、陈蔚蓝携手带领队伍终于站在了大学生联赛的赛场上，开始她们的青春征途！
2026-01-17 09:36 访客_795*** (235.163.219.31)
原本打算滑走的，这种原创剧情的主题表达得很到位，共鸣感强，宋洋的剪辑节奏感很强，全程无尿点。
2026-01-17 07:49 访客_547*** (236.44.190.18)
良心推荐不解释，这画质、这特效，绝对是下血本了。
2026-01-17 07:27 访客_432*** (23.244.182.213)
刚才一口气看，张雪迎和这个角色简直就是本色出演，这种画质的表现力确实很有张力。
2026-01-17 05:39 访客_795*** (117.90.185.135)
镜头语言非常丰富，导演很有想法，一看就是用心做了。
2026-01-17 03:06 访客_489*** (75.127.160.32)
这宋洋的转场设计得太巧妙了，剧情层层递进，每一处转折都恰到好处，能不能多拍点这种。