热爱沙排的李果朵在参加海洋大学沙排队招考前，却被搭档涂玲玲抛弃，在暗恋者邵年的帮助下考入新港大学，从而结识了因未能入选国青队而放弃排球的天才少女陈蔚蓝。然而新港大学沙排没落，为了重拾辉煌，李果朵以大学生联赛第一名为目标不断努力，成立了女子沙排队，并且说服陈蔚蓝等一众队友加入队中。谁知陈蔚蓝和沙排男神高歌互相看不上，再加上大三学姐严小鲸、莫西西的敷衍和划水，新人球员杨景璇实力跟不上等等问题，让沙排队的训练困难重重。好在队友们不抛弃不放弃，在李果朵的带领下，沙排队经过一年的训练，从一盘散沙到默契十足，李果朵、陈蔚蓝携手带领队伍终于站在了大学生联赛的赛场上，开始她们的青春征途！
2026-01-17 16:30 访客_480*** (81.74.13.41)
背景音乐和画面的配合堪称完美，我是不是发现宝藏了，宋洋在细节控这块拿捏得死死的。
2026-01-17 15:45 访客_757*** (111.16.154.237)
剧情很抓人，不知不觉就看完了，这种风格我真的爱死。
2026-01-17 13:29 访客_924*** (224.179.174.204)
镜头语言非常丰富，导演很有想法，这宋洋太懂观众想看什么了，镜头给得真到位，强烈安利给你们。
2026-01-17 11:33 访客_590*** (166.124.201.192)
整部片子的完成度非常高，宋洋的审美在线，滤镜和色彩调得非常舒服，有点意思啊。
2026-01-17 11:23 访客_567*** (168.253.228.159)
看到主演是张雪迎我就放心了，质量保，我的天呐，看完有种豁然开朗的感觉，很有启发。