导演:
主演: 安迪·普迪迪科姆
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
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2026-01-22 20:46 访客_971*** (104.223.77.126)
剧情节奏感极佳，完全没有快进的冲动，安迪·普迪迪科姆在这里面的每一帧都可以截图当壁纸，跪求作者多更新点这种。
2026-01-22 19:31 访客_423*** (56.8.199.187)
我是不是最后一个发现这里的，这种原创剧情的感觉对味了，非常地道。
2026-01-22 19:07 访客_664*** (81.64.6.2)
听我说谢谢你作者，安迪·普迪迪科姆的身材管理真的服，太上镜了，这不仅是个视频，更像是一部艺术短片。
2026-01-22 17:47 访客_267*** (237.104.12.129)
为了安迪·普迪迪科姆特意搜过来的，这波不亏，这种制作水平在同类型里绝对是天花板，说真的没让我失望。
2026-01-22 13:58 访客_275*** (68.6.239.195)
纯路人被封面吸引进来的，关于原创剧情的刻画入木三分，太真实了。
2026-01-22 20:46 访客_971*** (104.223.77.126)
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2026-01-22 19:31 访客_423*** (56.8.199.187)
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2026-01-22 17:47 访客_267*** (237.104.12.129)
为了安迪·普迪迪科姆特意搜过来的，这波不亏，这种制作水平在同类型里绝对是天花板，说真的没让我失望。
2026-01-22 13:58 访客_275*** (68.6.239.195)
纯路人被封面吸引进来的，关于原创剧情的刻画入木三分，太真实了。